Cara Ampuh cegah Stroke & Jantung

header 728 x 90 3

Cara Ampuh Cegah Stroke dan Jantung

JAKARTA. Penyakit jantung dan stroke merupakan penyakit kardiovaskular yang banyak diderita masyarakat Indonesia.

 

Tubuh sebenarnya memiliki cara alami untuk mencegah terjadinya penyakit jantung seperti serangan jantung hingga terjadinya stroke, yaitu dengan adanya produksi Nitric Oxide (NO) atau Nitrit Oksida.

 

Peran NO dalam tubuh ini ditelitit oleh Louis Ignarro yang diakhirnya meraih nobel karena penelitiannya itu.

 

Setelah meneliti NO selama sekitar lima tahun, tahun 1986 Louis menemukan bahwa NO sebenarnya terdapat dalam tubuh manusia, yaitu salah satunya diproduksi di pembuluh arteri dan vena.

 

Dalam penelitian di laboratorium, Louis menemukanbahwa adanya NO bisa membuka pembuluh darah lebih lebar sehingga bisa menurunkan tekanan darah.

 

“Setelah itu kita mengetahui bahwa nitrat Oksida dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah. Dari penelitian ini kita akhirnya menemukan sebuah molekul yang bisa mencegah terjadinya stroke dan serangan jantung” jelas Louis.

 

Namun, produksi NO dalam tubuh akan semakin berkurang seiring bertambahnya usia.

 

Cara terbaik untuk menjaga produksi NO di dalam tubuh adalah dengan menjaga pola makan sehat dan rutin olahraga.

 

Dalam penelitiannya, ketika seseorang aktif bergerak, produksi NO akan lebih tinggi.

 

Level NO pun menurun drastis ketika seseorang tidur.

 

Cara alami lainnya, untuk menaikan level NO yaitu dengan konsumsi makanan sehat.

 

Misalnya, hindari konsumsi makanan berlemak seperti daging dan banyak konsumsi sayur dan buah-buahan yang kaya antioksidan.

“Orang-orang tidak mengetahui bahwa antioksidan itu bisa meningkatkan NO di tubuh,”jelas Louis.

 

(Dian Maharani)

Belajar sb1m yuk

Baca Juga Yang satu ini ...
Lima kandidat Forwot Motorcycle Of The Year Diumumkan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *